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心理学・交流分析・TA・コミュニケーション・人間関係・心のエコロジー

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2015年3月31日 ⑨自分の人生の運転手に自分がなる

さて、前回に続き、心のリフォームのお話です。

心のリフォームは、他者に頼らず、自分が設計者になりましょう。

まず、自分の内面をちょっと覗いてみましょう。

決して数語では言い切れない多様な側面があるのに気づくでしょう。
好きなところ、嫌いなところ・・・、

さて、

あなたは、心のリフォームをしたい!必要だ!と思うところはありますか?


人間関係を快適環境にする心のリフォームは、自分の多様な側面を
いつ、どのように使うかで決まると言っていいでしょう。

自分のどの側面も否定せず、適材適所に使い分けるだけで、
周りとの関係が飛躍的に改善します。

交流分析(頭文字を取って『TA』と言う)では、その自分が持っている多様な側面を
5種類の心のエネルギーに分類して使い分け、ストレスのない人間関係を目指します。

つまり、

人に振り回されず、自分の心のエネルギーの主導権を取るのです。

運転席 

これが、「自分の人生の運転手に自分自身がなる」ということです。

行きたいところ、したいこと、なりたいことに、自分自身の意思で行く。

素敵!でしょ!

図1 

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プロフィール

小林雅美

Author:小林雅美
20年間、温かい関わり合いを広げる『ふわふわさんの草の根運動』をしています。

TA実践研究所所長
COSMOSコミュニケーション代表
文教大学非常勤講師

NPO法人日本交流分析協会
          交流分析士教授
日本交流分析学会 評議員
ITAA・国際交流分析協会 正会員 
厚生労働省認定シニア産業カウンセラー
日本ゲシュタルト療法学会ファシリテーター ほか

東京都港区在住
元日本航空(株)国際線乗務員

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