心理学・交流分析・TA・コミュニケーション・人間関係・心のエコロジー

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2015年11月27日  キラキラネーム

こんにちは。“ふわふわさん@”の草の根運動をしている小林雅美のブログです。

あれ?この人の名前なんて読むんだっけ???書き留めておかなかった…

そんな経験はありませんか?

私はよくあるんです。その度に「国語が苦手で(^。^)」と半分冗談で聞き直していますが。

先日も困った時に、ネットでいろいろ調べてみました。


リクルート関係の会社が発表した「2015年 キラキラネームランキング」
のトップ5の漢字と主な読み方は以下のとおりだそうです。

1位「皇帝」…しいざあ、こうた、みかど、れおんなど
2位「星凛」…あかり、きらりなど
3位「愛翔」…らぶは、あいと、まあと、まなと、あいかなど
4位「煌人」…きらと、あきとなど
5位「永恋」…えれんなど

ただし、実際にこれらの名前を名付けたかどうかは、わからないとのことなので、
育児情報サイト「クックパッドベビー」の「赤ちゃんの名前ランキング 2015」を見ました。

男の子では、 1位が「湊」、  2位「樹」、  3位「蓮」、
女の子では、 同率1位が「さくら」と「莉子」、  3位が「和奏」だそうです。

リクルートの発表よりちょっと納得??…


さて、  若いママ・パパ達。

名前は、

その子が一生を通じて「一番接する言葉」

その子の人生を左右すると言ってもいいくらい「親の思いが入った言葉」

他社とのコミュニケーションをとる時の「人間関係導入の言葉」

わが子のことを一番に思って、名付けてあげましょう。

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2015年11月25日 HPが新しくなりました!

こんにちは。“ふわふわさん@”の草の根運動をしている小林雅美のブログです。

過去10数年間、手作りのホームページを作ってきました。図1_convert_20151124163738


私のHPをみたひとは、「手作りの温かいページね。」と言ってくれていましたが、

「そうか…手作りってばれていたんだ・・・」FACEBOOKの図3_convert_20151124163955


よくこんな幼いHPなのに、仕事に繋がっていたことに感謝!感謝!です。


気付いたら、まるでタコの足配線のようになっていました。  膨大な情報・・・・あまりにも書き過ぎ・・・・
そこで、この度、プロに頼んでHPを書き換えました。  (^。^)VDSC_3276.jpg


一度是非、覗いてみてくださいね。少し見やすくなったと思います。

今後ともよろしくお願い致します。
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2015年11月25日 私たちの最高の宝物は?

こんにちは。“ふわふわさん@”の草の根運動をしている小林雅美のブログです。


世界で活躍している人たちに
,「あなたが宝物としているのは?」とインタビューする番組がありました。

どんな返答が戻ってきたと思いますか?

また、あなたならどんな返事をしますか?


全員申し合せたように 「出会った人」   「人」  「仲間」   「友人」


私たちは誰でも「ここに居るよ。」と自分の存在を認めてほしいもの。


世界で活躍している人は、
周りの人から自分の存在を認めてもらって、また、育ててもらっていることをわかっている。

または、その感謝があるから、世界で活躍できる。

どちらが先でも後でもない.


俳優の勝野洋さんがとても素晴らしいこと 言ってました。

「人が喜ぶことをしたい思う。すると、自然と戻ってくるから。

だって、地球は丸いんだから 」


ちょっぴり、ウィットを利かせた素適な言葉ですね。
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2015年11月15日  “怒り”と上手に付き合うには・・・

こんにちは。“ふわふわさん@”の草の根運動をしている小林雅美のブログです。


地方に行った時に、朝目が覚めてTVを付けたところ『“怒り”と上手につきあうには…』との話。

そうか最近、アンガーマネージメントなんてよく聞くなあ・・と思っていると

ゲストの人が、「どうしてもイライラしてしまうことがあるんですが、どうしたらいいでしょう?」

私も「うんうん、あるある。」と思って耳を傾けてみました。


出ていた先生いわく、

間合いをとるということなんですね。ポイントは『6秒』という時間。

人間が怒りたくなる場面に遭遇すると、体からアドレナリンが出て、
このアドレナリンが持続する時間が、4~6秒。

そして、このアドレナリンが出ている間に怒ってしまうと、
風船が膨らむように怒りが増幅していき、


そして、ときには爆発して、感情的な怒り方になってしまう。

これでは言いたいことも伝わらなくなる。」とのこと。


だから、この6秒をやり過ごして、よいタイミングで、その後冷静に怒るということが大切になってくるらしい。


ここ数か月、a'TA会サークルで、遊び心いっぱいに、「必要なホルモン分泌を促すために、
自我状態と行動を関連付けよう」なんて無謀な試みをしています。

偶然に見たTVから何かヒントが得られそうで、ワクワク度アップです。
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2015年11月14日 世界で最も貧しかった元大統領③

こんにちは。“ふわふわさん@”の草の根運動をしている小林雅美のブログです。

今回も、元ウルグアイ大統領のホセ・ムヒカ氏の話です。unnamed.jpg


南米の小国ウルグアイ
独立をしたくても強大な中国の支配下にあるウィグル自治区
旧東西の争いに翻弄されているウクライナ

よく似た名前に、日本とあまり関係ないから差がわからないと言う人もいるでしょう。
いろんな考え方があるので政治的な説明は避けます。

さて、ムヒカ氏は元左派ゲリラ活動家で刑務所にも入っていたことがある人です。

しかし、出所後の質素な生活や地に足の着いた態度、
そして、大統領になってさえも、その生活スタイルを崩さず世界で最も貧しい大統領だった
生き方・考え方が国民に支持されていました。


とても素敵な言葉を沢山残しているムヒカ氏ですが、今回も、私が感銘を受けた内容をひとつ紹介します。

「私たちは、発展するために生まれてきているわけではありません。
幸せになるためにこの地球にやってきたのです。
人生は短いし、すぐ目の前を過ぎてしまいます。
命よりも高価なものは存在しません。」

私たちも、幸せになるために、1日1知日を大切に過ごしましょう。
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2016年11月6日 世界で最も貧しかった元大統領②

こんにちは。“ふわふわさん@”の草の根運動をしている小林雅美です。
今回も、元ウルグアイ大統領のホセ・ムヒカ氏の話です。

私が、日本ではほとんど知られていないホセ・ムヒカ大統領に関心を持ったのは、
昨年南米を旅し、その時に出会った国旗です。

アルゼンチンとブラジルとウルグアイの3国が接している珍しい地点に立った時、

そこに掲げられた3国の国旗の中で、すっきりしたデザインのウルグアイの国旗が
なぜか非常に印象に残ったのです。何か妙に印象に残りました。


そこで、

帰国後、どんな国か調べてみました。

そして、

ホセ・ムヒカ氏のことを知ったのです。 私は、私の気を引いた国旗に心より感謝しました。


人生には人間同士だけでなく、いろんな出会いがあります。

その出会いの中で何を学んでいくか・・


交流分析では、『人生脚本』の書き換えに繋がります。

他律的な『脚本』に縛られ、息苦しい人生を送るか、

『脚本』を上手に取り込み、自律的な生き方をしていくか、

それとも脚本を自分自身で全く違った内容に書き換え、自律的な生き方をしていくか、


いろんな人や出来事や本との出会いは、良悪問わず、心の栄養となりますよ。

良き出会いを!
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2015年11月5日 世界で最も貧しかった元大統領①

こんにちは。“ふわふわさん@”の草の根運動をしている小林雅美です。

(このお話は、昨年メルマガで少しお話しましたが・・今また)

世界で最も貧しかった大統領はどこの国の大統領か知っていますか?

2010年3月にウルグアイ第40代大統領になったホセ・ムヒカ氏です。

今はもう引退されています。unnamed.jpg


なんと彼は、資産の90%近くを財団や政府のプログラムに寄付し、

公邸に住むことを辞退し、大統領の時も今も、郊外の農場で質素に暮らしています。

個人資産は約18万円相当の車1台のみ

…豊かさとは何か、人生で大切なこととはなにか…

彼のスピーチに感銘を受ける人が続出しています。 そのスピーチの1つを紹介しますね。

「貧乏な人とは、少ししか物を持っていない人ではなく、
無限の欲があり、いくらあっても満足しない人のことだ」



向上心があり、他人に迷惑をかけないように生きる為に収入を得ることは、絶対重要です。

その中で、私は、ちょっと余裕があった時、「~~する代わりに、ちょっと還元・・」をしています。
何かって? http://www.childfund.or.jp/  など・・・

そして、心の中に、その何倍もの『豊かさ』を貯めさせてもらっています。
ありがとう

あなたもいかが?
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2015年11月3日 文化の日

こんにちは。“ふわふわさん@”の草の根運動をしている小林雅美です。

近年、「祝日、うれしい!」ただそれだけの認識で過ごしている私でした。
今日、「文化の日って、何を祝うの?」とある人に聞かれた時、「???」答えられない!
早速、ネットで調べたところ、「自由と平和を愛し、文化をすすめる日」  そうだった・・

日本だけでなく、今の世界には1番大切な日かも知れない!
再度、文化の日の意味を理解して、自由と平和を愛し、感謝して過ごそうと思った私です。

ついでに出ていた16日もある祝日の意味を共有しますね。

1/1  元日 - 年のはじめを祝う。
1/11  成人の日 - おとなになったことを自覚し、みずから生き抜こうとする青年を祝いはげます。
2/11  建国記念の日 - 建国をしのび、国を愛する心を養う。
3/20  春分の日 - 自然をたたえ、生物をいつくしむ。
3/21  振替休日 - 「春分の日」の振替休日
4/29  昭和の日 - 激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いをいたす。
5/3  憲法記念日 - 日本国憲法の施行を記念し、国の成長を期する。
5/4  みどりの日 - 自然に親しむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ。
5/5  こどもの日 - こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する。
7/18  海の日 - 海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う。
9/19  敬老の日 - 多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う。
9/22  秋分の日 - 祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ。
10/10 体育の日 - スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう。
11/3  文化の日 - 自由と平和を愛し、文化をすすめる。
11/23 勤労感謝の日 - 勤労をたっとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう。
12/23 天皇誕生日 - 天皇の誕生日を祝う。
プロフィール

小林雅美

Author:小林雅美
20年間、温かい関わり合いを広げる『ふわふわさんの草の根運動』をしています。

TA実践研究所所長
COSMOSコミュニケーション代表
文教大学非常勤講師

NPO法人日本交流分析協会
          交流分析士教授
日本交流分析学会 評議員
ITAA・国際交流分析協会 正会員 
厚生労働省認定シニア産業カウンセラー
日本ゲシュタルト療法学会ファシリテーター ほか

東京都港区在住
元日本航空(株)国際線乗務員

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