心理学・交流分析・TA・コミュニケーション・人間関係・心のエコロジー

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 あなたも『雪の女王』   ありのままの自分になろう

前回は、私たちは誰でも、多様な側面を持っていることをお話しました。

私たちの性格は一言で語れるものではなく、自分では気づいていない部分も含めて
いろんなエネルギーが詰まっている可能性の宝庫なのです。

だから、自分のいろんな側面を否定するのではなく、ありのまま受け入れましょう

大ヒットしたディズニー映画『アナと雪の女王』の主題歌に書かれているように

「これでいいの」

「自分を好きになって」

「自分を信じて」

「何でもできる」

「ありのままの自分になるの」


もし、自分が納得のいかない性格は、否定するのではなく、なりたい自分に
変革していけばいいのです。

例えば、

「きつい」と言われた時、落ち込むのではなく、

「そうか!きつく見えるのは、早口で声が大きいからかもしれない。
もっとソフトに話すようにしよう。」などと。

そのためにも、

気付かない自分に気づかせてくれた相手には感謝!感謝!です。

このメルマガを読んでいる人は、1年後には、

「ありのままの自分」=「ありたい自分」

自分をもっと好きになっているでしょう

次回は、

このメルマガの基礎となる考え方の『交流分析』って何だろうのお話です。
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プロフィール

小林雅美

Author:小林雅美
20年間、温かい関わり合いを広げる『ふわふわさんの草の根運動』をしています。

TA実践研究所所長
COSMOSコミュニケーション代表
文教大学非常勤講師

NPO法人日本交流分析協会
          交流分析士教授
日本交流分析学会 評議員
ITAA・国際交流分析協会 正会員 
厚生労働省認定シニア産業カウンセラー
日本ゲシュタルト療法学会ファシリテーター ほか

東京都港区在住
元日本航空(株)国際線乗務員

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